Caractéristiques
Le yoga, contrairement aux autres programmes de conditionnement physique, nécessite du temps pour être pratiqué tous les jours. Vous peut penser que vous ne pouvez pas tenez-vous-y sans persévérance et persévérance.
en fait, la raison pour laquelle tout amateur de yoga aime le yoga n'est pas pour la mode, ni n'est-ce pas seulement dans le but de traiter l'insomnie, perdre du poids, etc., mais le yoga est devenu un besoin de la vie, tout comme il faut manger et boire tous les jours De l'eau, dormir, insiste-t-on pour manger chaque jour par persévérance ?
De cours, transformer le yoga en un mode de vie pour vous nécessite un processus de perfectionnement de votre corps le yoga comporte quatre étapes: la première étape est persistance; la deuxième étape est que votre corps a besoin de yoga, le yoga rendra votre corps très confortable la troisième étape est que votre esprit est très heureux la quatrième étape n'est pas que je ne me sens pas mal à l'aise en faisant yoga. Tout tant que vous pouvez continuer à le renforcer, cela deviendra une habitude. Quand cela devient une habitude, vous vous sentirez mal à l'aise si vous ne le faites pas faites-le, et vous vous sentirez à l'aise si vous le faites, et cela deviendra un mode de vie pour vous.
le yoga peut vous donner de l'énergie. Occupé, stressant, compétitif vous vous sentez comme une balle dégonflée, vous sentez que vous manquez d'énergie et de force physique? le yoga vous donnera de l'énergie Ceci l'énergie peut ne pas vous donner de gros muscles éblouissants, mais elle peut assurer le corps soutien continu de la force et vous rendent extrêmement énergique.
le yoga peut vous donner un corps jeune et élégant. le yoga peut améliorer votre qualité de vie Les différentes postures du yoga se coordonnent avec la respiration, stimulent points d'acupuncture et les méridiens, augmentent la circulation sanguine, régulent le corps, le cœur et le qi, améliorent le pouvoir de guérison naturel, envoient du sang frais aux cellules du corps en décomposition, massent divers organes du corps pour le renforcer Caractéristiques le yoga peut vous donner du bonheur, et le yoga peut vous calmer et ne plus être impétueux. Yoga, renforcer les muscles et les os, détendre les muscles et le sang, masser les organes internes, embellir le corps, nourrir le yin et renforcer le yang, cultiver le cœur et nourrir la nature. que le yoga soit une manière de mon vie.
Quand nous pratiquons le yoga, nous devons porter des vêtements de yoga spéciaux et des vêtements de sport. les vêtements de yoga sont conçus en conjonction avec l'étirement du yoga lui-même pour obtenir l'effet de formation. Bien que les autres vêtements de sport sont confortables et simples, ils ne conviennent pas forcément aux yoga exigences relatives à la forme du corps et à l'étirement.
